Cette nouvelle année à peine entamée annonce la « couleur » !
Je ne retiens que le BLANC cotonneux, apaisant, féerique qui nous fait aimer le froid qui l’accompagne.
N’avez-vous jamais ressenti une vraie joie à vous retrouver dans cette boule de neige ?
Comme si tous ces flocons faisaient disparaître nos émotions lourdes pour laisser la place à la JOIE !
Et le froid n’aurait-il pas aussi des capacités merveilleuses pour notre corps ?
Par exemple, faire disparaitre les déchets inutiles qui entravent la libre circulation de la vitalité !
En effet ne douche froide, ou immersion, dans de l’eau à 5° pendant 20 secondes au quotidien est suffisante pour :
- Augmenter notre longévité
- Retrouver la vivacité d’esprit
- Réduire les inflammations
- Renforcer l’immunité
Sur le plan hormétique la confrontation courte et intense au froid agit efficacement sur le stress !
Passez la phase d’affolement qui si situe autour des 15-20 secondes vous avez une production de noradrenaline maximale et une destruction des synapses de mauvaises qualités…
Dans la phase de repos (retour à température agréable) de nouveaux synapses se re-construisent…
Ce contact intense et bref avec le froid est un gage de rajeunissement et d’intelligence!
Plongez dans cette nouvelle expérience et donnez-nous des nouvelles !
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